地黒肌の原因は?肌を白くする方法はあるの?合う色は何色なの?

日本人は美白にこだわる人種だともいますが、そのせいで地黒の方は肩身が狭い思いをしたことがありませんか?
私は大いにあります。いじめられたこともあります。
でも、肌の色をどうすることもできなくて、とても悩んだ幼少期。
美白にこだわり続けた学生時代。でも、今は地黒であることに誇りを持っています。
地黒で何が悪いんだ。
そこで、地黒はどうしてなるのか、肌を白くする方法はあるのか、似合う色は何色なのかに関して、私の経験も踏まえ、ご紹介しますね。

地黒肌の原因

なぜ地黒肌になるのか。それは、メラニンの量に原因があるんです

メラニンとは、人間を含めた動物の体の表面にある黒褐色または黒色の色素のこと。
このメラニン色素には、黒色メラニン(ユーメラニン)と肌色メラニン(フェオメラニン)という2つの種類があります。

よって、肌の色は、黒色メラニンと肌色メラニンのバランスによって決まっているんです。
一般的には、黒色メラニンが多いほど肌や髪の色が黒くなり、肌色メラニンが多いほど肌の色が白くなる。
黒色人種と白色人種の肌の色の違いは、こうしたメラニンの量とバランスにより異なります。
黄色人種である日本人は、黒色人種と白色人種の中間くらいのバランス。
よって、地黒肌の場合、メラニンの量が多いため、肌が黒くなっているんです。

しかし、肌が黒い理由は、メラニンの量ではない場合も。
それは、くすみや肌の炎症による場合もあるんです

肌のくすみの場合、乾燥、ターンオーバーの乱れ、血行不良、糖化などにより、肌がワントーン暗くなって色が黒く見えます。
また、肌にニキビやアトピー性皮膚炎などの炎症が起こると、それによってメラニンの色素沈着が生じて肌が黒ずんで見えてしまうことも。
メイクをしっかり落とし切れていない場合も、色素沈着が起こり、よくあるのが目の周りが黒ずんでしまう、そんなこともありますよ。
地黒というわけではないのに、肌の色が濃く見えてしまう場合こうした原因があります。

あなたの肌をしっかり見直し、原因は何か考えましょう。

地黒の肌を白くする方法は?

はっきり言って、白くすることは無理ですよ。
あなたの腕の裏やお尻など、日光に当たらない肌が限界の白さ。
でも、落ち込む必要はありません。
多少、肌を白くすることは可能なので、ポイントをご紹介します。


①年間を通してUVケア

私は、顔だけですが一年中日焼け止め、もしくはUVカット効果のある下地を塗っています。
じつは、夏のピーカン日和だけではなく、曇りの時もかなり紫外線の影響を受けます
そのため、年間を通して日焼け止めを塗れば、日焼けを防ぐことができます。


②肌のターンオーバーを促す

これはくすみ対策になりますが、肌のターンオーバーがしっかり機能していないと、
肌がくすんで黒く見えがち
。そのため、ストレス・睡眠不足・栄養不足はダメ。
まずは、あなたの生活習慣を見直しましょう。
私は、ここにかなりの効果を感じています。
じつは、20代後半から地黒ではあるものの、かなり肌が白くなりました。
(親戚のおじさんに久しぶりに会った際、私の白さに驚愕するほど!)
私が気を付けたことは、質の良い睡眠と、食生活の改善。

睡眠に関しては、早寝早起きもそうですが、自分の体形に合った枕をオーダーメイドし、
それを使い始めたら、ぐっすり眠りやすくなったんです。
ぴったりの枕を自分で作る。睡眠DIYを追求した【アイメイドシリーズ】
がおすすめ!


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食生活の改善に関しては、食べるものの大幅な見直しを図りました。
主な改善点は、
・白米を玄米や押し麦ごはんに変える
・添加物に気を付ける(その食材の原材料を確認)
・冷たい飲み物を避ける
・しっかりご飯を食べ、感触は控えめに
・お酒は質の良いものを少々
・自炊で和食中心(たまにはイタリアン・中華なども食べていますよ)
・湯船にしっかりつかる

少く生活を改善し、肌がきれいになったどころか、自然と痩せ、体調不良になることも減りいいこと尽くし。
食の改善は、体の代謝UPにもつながるので、おすすめ!


③スキンケアの見直し

私は今までいろいろなスキンケア用品を試しましたが、
敏感肌のため、オーガニックであっても合わないものもあり、
一時はかなり肌荒れしていました。
そこで、一度スキンケアをやめる肌断食をしたところ、肌がかなり良くなり、
くすみや色素沈着も薄まったんです。
今では、シンプルに、化粧水とオイルというスキンケアで、肌は落ち着いています。

このように、肌は十人一色。あなたの今のスキンケアが、実は肌荒れなどを悪化させている場合があります。
いくら、スキンケアのプロがこれがいいといっても、あなたに合わないことだってある。
だから、あなた自身で、今の肌に合うスキンケアをしっかり行ったほうがいいと思います。

私はこの3点で、地震の肌を可能な限り白くすることができました。
よければ、あなたも試してみてくださいね。
肌は、外側だけではなく、内側からもアプローチが必要!

地黒の合う色は?

地黒肌に合う色を知ることで、嫌だと思っていた地黒肌も、いいなと思えるかも。
だって、地黒肌にしか似合わない色があるんですよ。勿体ない!
似合う色を知り、ファッション、メアスタイル、メイクなど、楽しみを広げましょう。

では、地黒肌にはどんな色が合うのか。

白系であれば、真っ白ではなくアイボリーなどの、少し黄色味がかった白。
ピンク系は、青みピンクはNG。それよりかは、はっきりとしたピンク色のほうが似合う。
オレンジやブラウン、ゴールドは地黒肌には最高に適していると思います。

でも、はっきり言いますが、地黒だからって挑戦してはいけない色はない
だって、地黒肌も十人一色。だから、地黒肌の中に、それぞれの似合う色が更にあるわけですよ。
そのため、まずはなんでも挑戦!「こんな色に合わないだろうな」と思う色が、意外と似あうことがある。
私は、昔、自分の肌の色が嫌いで、モノトーンばかり着てました。
しかし、年齢を重ねるごとに、自分を磨くということを覚え、今では、黒い服が2枚程度。
あとはパステルカラーをじゃんじゃん着てます。意外と自分が思っていたより、似合う色はたくさんあったということ。
それがわかり、より自分磨きが楽しくなりました。

また、海外留学した際に、白人の男の人に言われたこと。
「君の肌の色がうらやましい」。

海外では、褐色肌が大人気。だから、私は肌の色で嫌味を言われるどころか褒められまくり!
現代では、日本でも褐色肌が人気になりつつあるので、どうどうとしていられやすい。
昔は、ガングロギャルが流行り、いじめられたなんてこともありますがね。

だから、あなたも堂々といろんな色にチャレンジしていきましょう!

まとめ

地黒肌はいいことがたくさんあります。
だから、深く悩む必要なんてない。
肌のことでケチつけてくる人がいたら、その人は器の小さい人と思いましょう。
あなたが、地黒肌の自分が好きになれることを、心から願ってます。

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